Κάθε μέρα ερχόμαστε σε επαφή με αμέτρητες χημικές ουσίες που βρίσκονται στο περιβάλλον μας. Πολλές επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν ότι άσχετα με το μέρος που μένουμε, υπάρχουν χημικά στον αέρα, το νερό, και το φαγητό, αλλά και σε πλαστικά, αποσμητικά, καθαριστικά, γυαλιστικά, κλιματιστικά, υφάσματα, βαφές και άλλα. Στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες έχουν μελετήσει την επίπτωση στην αναπαραγωγή, μόνο στο 5% περίπου των χημικών ουσιών.
Ενδοκρινικοί διαταράκτες
Υπάρχουν χημικές ουσίες που διαταράσσουν, μετατρέπουν ή επηρεάζουν τη δράση των ορμονών στο σώμα μας. Πολλές από αυτές τις ουσίες, μπαίνουν στο σώμα μας, μέσω της τροφής, του νερού, της αναπνοής, της απορρόφησης από το δέρμα. Στη συνεχεία μιμούνται τη δράση κάποιων ορμονών και δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Η μελέτη τους είναι εξαιρετικά δύσκολη, γιατί δεν μπορούμε να υπολογίσουμε την ποσότητα και συχνότητα που εκτίθεται σε αυτές ο καθένας από εμάς. Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν επισημάνει ότι αυτές οι χημικές ουσίες μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο, καρδιαγγειακές παθήσεις, μεταβολικές διαταραχές, παχυσαρκία, πρώιμη ήβη, επιπλοκές εγκυμοσύνης, και υπογονιμότητα.
Όσο αφορά στην αναπαραγωγή, οι ενδοκρινικοί διαταράκτες προκαλούν:
- προβλήματα στο σπέρμα,
- αποβολές,
- Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών,
- ενδομητρίωση και
- πρώιμη εμμηνόπαυση.
Μπορούμε να μειώσουμε τα χημικά από την καθημερινότητα μας;
Δυστυχώς φαίνεται ότι αυτό δεν είναι εύκολο. Ήδη υπάρχουν πολλές δεκάδες χιλιάδων χημικές ουσίες και πολλές νέες προστίθενται κάθε χρόνο. Όμως μπορούμε να προσπαθήσουμε να κάνουμε πιο φυσικές και υγιεινές επιλογές.
Κάποιες έξυπνες ιδέες είναι οι παρακάτω:
- Αποφύγετε το κάπνισμα
- Αυξήστε την φυσική δραστηριότητα και άσκηση
- Υιοθετήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή
- Χρησιμοποιείστε πολυβιταμινούχα σκευάσματα, χωρίς όμως υπερβολές
- Διατηρήστε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα
- Προτιμήστε οργανικά προϊόντα αντί για χημικά
- Πλένετε καλά τα φρούτα και λαχανικά πριν τα καταναλώσετε, για να απομακρύνετε τα φυτοφάρμακα
- Αποφύγετε χημικά γλυκαντικά και τρόφιμα με συντηρητικά
- Μη τοποθετείτε φαγητό με πλαστικά δοχεία σε φούρνο μικροκυμάτων
- Χρησιμοποιήστε γυάλινα δοχεία νερού και όχι πλαστικά
- Καταναλώστε φιλτραρισμένο πόσιμο νερό
- Χρησιμοποιήστε οικολογικά καθαριστικά προϊόντα
- Προσέξτε καλλυντικά, βαφές μαλλιών/νυχιών και προϊόντα περιποίησης
- Καταναλώστε περισσότερο ψαρί που προέρχεται από θάλασσες χωρίς υδράργυρο και διοξίνες
- Χρησιμοποιήστε χαρτί τουαλέτας, ταμπόν, φίλτρα καφέ και άλλα παρόμοια προϊόντα που δεν έχουν υποστεί λεύκανση
- Αποφύγετε καθαριστικά, απορρυπαντικά, μαλακτικά που είναι χημικά
- Αποφύγετε αποσμητικά χώρου, εντομοκτόνα και άλλα χημικά στο σπίτι
- Για να πετύχετε δροσισμό σε ένα δωμάτιο, χρησιμοποιείστε ανεμιστήρα οροφής κι όχι κλιματιστικό
Δυστυχώς πολλές από αυτές τις χημικές ουσίες είναι παντού στην καθημερινότητα μας σε καταναλωτικά αγαθά που θεωρούνται δεδομένα και απαραίτητα. Πολλά από αυτά όμως μπορούν να μειωθούν και να αντικατασταθούν. Έτσι, η επίδραση των χημικών ουσιών θα μειωθεί και θα προστατέψουμε τόσο τη γονιμότητα του ανθρώπου αλλά και την υγεία του γενικότερα.
